La vape, outil clé du sevrage tabagique selon une étude majeure

Cette recherche, menée auprès de plus de 25 000 fumeurs âgés d’au moins 16 ans, met en lumière le rôle central de la vape dans les tentatives de sevrage et les chances accrues de succès. Revenons en détail sur cette enquête et ses conclusions.

Objectifs et déroulement de l’étude

Cette étude avait pour but de mieux comprendre les comportements des fumeurs dans leurs tentatives de sevrage et d’évaluer l’efficacité des différentes aides disponibles. Les chercheurs ont suivi un échantillon représentatif de 25 094 fumeurs, recrutés sur une période récente, afin d’analyser leurs stratégies pour arrêter de fumer entre 2023 et 2024.

Chaque participant a été interrogé sur les outils qu’il avait utilisés pour tenter de se libérer du tabac. Les aides évaluées comprenaient les substituts nicotiniques (comme les patchs ou les gommes), les médicaments prescrits (bupropion ou varénicline), le soutien psychologique, ainsi que la cigarette électronique.

Les chercheurs ont ensuite comparé les taux de réussite en fonction des outils utilisés, en tenant compte de facteurs comme l’âge, le sexe, ou encore le niveau de dépendance à la nicotine.

Les résultats qui mettent en avant la vape

Les résultats sont sans appel : la cigarette électronique a été utilisée dans 40,2 % des tentatives d’arrêt observées, ce qui en fait l’aide au sevrage la plus couramment adoptée. Plus impressionnant encore, elle est également associée aux plus grandes chances de réussite du sevrage tabagique, surpassant toutes les autres méthodes.

À l’inverse, d’autres aides reconnues pour leur efficacité, comme les substituts nicotiniques ou les médicaments, ont été utilisées dans moins de 5 % des tentatives d’arrêt. Bien que ces outils puissent être utiles, leur adoption reste marginale comparée à celle de la vape.

Pourquoi la cigarette électronique est-elle si efficace ?

Une alternative comportementale

La vape reproduit les gestes et sensations associés à la cigarette traditionnelle. Cet aspect comportemental joue un rôle clé pour les fumeurs qui souhaitent arrêter, car il permet de réduire l’effet de manque psychologique tout en limitant l’exposition aux substances toxiques contenues dans le tabac.

Une personnalisation adaptée

Avec une vaste gamme d’e-liquides, de saveurs et de dosages en nicotine, la cigarette électronique offre une solution sur mesure pour chaque profil de fumeur. Cette flexibilité contribue à son efficacité, car elle permet de répondre précisément aux besoins de chaque individu.

Une réduction des risques avérée

Contrairement au tabac, qui contient des milliers de substances toxiques, la vape est considérée comme beaucoup moins nocive. Des organismes comme Santé Publique France ou le Royal College of Physicians estiment qu’elle réduit les risques pour la santé d’environ 95 % par rapport à la cigarette classique.

L’impact des conclusions de l’étude

Les résultats de cette étude soulignent une nouvelle fois l’importance de promouvoir la vape comme outil de sevrage tabagique. Pourtant, dans certains pays, y compris en France, des messages alarmistes continuent de jeter le doute sur son efficacité et sa sécurité.

Un appel à mieux informer

Les campagnes de prévention devraient intégrer ces données et encourager les fumeurs à envisager la vape comme une alternative sérieuse. L’exemple du Royaume-Uni, où la cigarette électronique est activement recommandée par les autorités de santé, montre qu’un discours clair et positif peut avoir un impact significatif sur les taux de tabagisme.

Une responsabilité partagée

Cette étude rappelle également l’importance d’une utilisation responsable. Pour maximiser les chances de succès et minimiser les risques, les vapoteurs doivent privilégier des matériels de qualité, entretenir correctement leurs appareils, et choisir des e-liquides conformes aux normes européennes.

Conclusion : une victoire pour la réduction des risques

Cette enquête publiée dans JAMA Network Open renforce une vérité essentielle : la cigarette électronique constitue une solution efficace et accessible pour des millions de fumeurs qui souhaitent tourner la page du tabac.

Alors que le débat autour de la vape reste parfois animé, il est crucial de s’appuyer sur des études solides comme celle-ci pour promouvoir une approche équilibrée et factuelle. Le vapotage continue de prouver qu’il est un allié indispensable dans la lutte contre les méfaits du tabac.

Source : 

Jackson SE , Brown J , Buss V , Shahab L. "Prévalence des aides populaires au sevrage tabagique en Angleterre et associations avec la réussite du sevrage". JAMA Netw Open. 2025;8(1):e2454962. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.54962